【漫话中医】宋美龄与中医按摩保健

多年前《今日时报》曾经登刊过一篇有关宋美龄与中医按摩的文章，讲述了按摩疗法在治疗、养生、保健、康复等领域中的作用。

宋美龄早在20世纪30年代就接受用按摩方法来保养身体。很早以前，宋美龄母亲晚年体弱多病，有位牧师朋友提议用按摩可以减轻她母亲的病痛，经按摩后老人家病痛有很大的改善，从此宋美龄接触到中医按摩，自己也喜欢上这种保健养生医术。

背部按摩的作用

人体背部分布着许多经络与穴位，中间有督脉、两旁约一横指距离是两条华陀夹脊经络，从颈背至腰骶，分布许多穴位，再向外侧横移，脊柱两侧各有两条足太阳膀胱经络行走从头经背到下肢，故人的背腰部共有5条经络，而且有很多穴位注足，又关係到许多脏腑，故治疗一些内脏病症，常在背脊取穴，被称为「俞募配穴」。比如，背部膀胱经上的脾俞、胃俞、大肠俞等穴。从现代医学生理、解剖来看，脊髓神经对人体内脏有着重要的关联，所以在背部这些穴位进行按摩，造成良性刺激，促进血液循环，兴奋末梢神经、提高免疫能力，使体内内腓肽等化学物质分泌增加，使人体在非常舒坦中提高了抗病能力。长期在背部诸穴作按摩医疗，能起到延年益寿的作用，宋美龄活到百余岁，可能与她长期作按摩医疗有关。

按摩乳房可增强免疫能力

从那时候起，宋美龄在接受按摩保健的同时，也开始学习一些按摩知识，并开始自我按摩自己的乳腺。按摩可使胸腺T淋巴细胞产生，提高免疫能力，加强胸腺素。胸腺是免疫细胞的「出生地」，按摩胸部能提高抗病能力，同时还有保持乳腺部的形体美，是防止胸部退化、萎缩、保持丰满有弹性的好方法。

按摩胃腹部的好处

按摩胃腹部、取穴中脘、神阙、关元、气海、丹田，可促进胃肠功能的改变、防治胃胀、胃痛、消化不良、大便不畅、便秘、腹泻，对于调节胃肠功能有积极作用。

按摩头面部可预防感冒，治疗头痛、失眠

长期坚持，取穴百会、太阳、印堂、迎香、风池等穴，预防感冒十分有效，每天晨起坚持自我按摩头面10分钟，会见到明显效果。如头痛、失眠者加重头后颈部、风池、百会、太阳、合谷的按摩，必有收穫。

全身按摩是消除疲劳的极佳方法

1945年，抗日战争胜利，当时宋美龄自觉身心疲惫，有请侍女为她作全身按摩。50年代到了台湾后，开始配备专职按摩师进行全身保健按摩，这种情况一直到宋美龄1975年赴美国治病时，仍没有中断，如果有一天没有按摩保健，她就会不眠，心情不宁、寝食不宁，宋美龄已将按摩成为她养生的一种生活习惯，这种持之以恒的坚持，在养生保健按摩是很值得提倡的。每天或隔天接受半小时至1小时的保健按摩调节血液循环、稳定情绪、提高免疫能力是有很好的作用。

宋美龄在台湾时期，一位医生向她介绍讲述足部按摩的好处，足部按摩不仅舒服，而且还是一种排毒治病的好方法，她接受了医生建议，增加了足部按摩内容，不久她的胃病不药而治，症状有很大好转。人体的十二经脉中有3条阴经及3条阳经在足部循行。足部随经穴外，还包含有人体各部器官的反应区域，我们叫它「全息胚」，当人体某器官发生生理变化，足部反射区首先出现反应。所以，对足部的按摩可有疏通经络、调和气血、防病祛病的作用。我在本专栏曾写过「苏东坡与足底按摩」一文，说明古人对足部按摩的作用也有丰富的经验与研究，这一保健方法，可说在中华大地流传了上千年，深受民众欢迎与认可。（文：吴文豹）