面孔乐队主唱陈辉教你“冥想”|新京报5分钟艺术解压 - 娱乐 - 新京报网

来源:新闻中心作者/编辑:编辑 2020年04月24日

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今日时报第六期“艺术解压”栏目邀请到面孔乐队主唱陈辉。作为成立了三十年的老牌乐队之一,面孔见证了中国摇滚乐的黄金年代。陈辉自1993年加入面孔担任主音歌手,录制了《梦》《我不累》《习惯》等多首经典歌曲。1998年曾发行个人专辑《解脱》,凭借极具穿透性的嗓音和多变的演唱风格,俘获了一众摇滚乐迷。


与往常舞台上激情演唱的状态不同,本期视频中,他将教大家通过“音乐+冥想”的方式舒缓压力。



剪辑/今日时报田偲妮


有研究显示,冥想可以减轻轻度焦虑患者的压力,使他们的工作、生活更有效率,而轻柔舒缓的音乐,也是不少艺术工作者疏解内心的首选方式。“冥想对于焦虑,失眠,烦躁,都有很好的调节功能,还能启发创作灵感,让思维更敏捷。”陈辉表示。


陈辉向今日时报表示,平日自己会通过去健身房运动,或者在家听舒缓的音乐冥想,释放自己的情绪。而当情绪消极,感觉缺乏正能量的时候,就会听一些自己喜欢的乐队,尤其是重型音乐,让自己充满斗志。


今日时报记者 张赫

编辑 田偲妮 校对 柳宝庆


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