IPA云讲座聊夏日养生

国际普洱茶协会(IPA)日前举办「夏日语茶话养生」讲座，活动邀香港注册中医师温树荣联手云南普洱茶产业发展有限公司培训副总监、营养师及国家一级茶艺师、国家高级公共营养师谭佩，分享中医夏日养生之道，以及夏季如何正确饮用普洱茶养生保健。世界各地的IPA会员及普洱茶爱好者在云讲座中感受到中国数千年传统文化的博大精深。
IPA举行「夏日语茶话养生」云讲座。 夏应养心忌燥 温医师指出夏属火，对应心。中医认为夏季要养心，减低心气耗损，否则到秋冬天容易患病。生活上，通过子午觉、喝热茶、吐纳呼吸、挂香囊等方法有助调适心情；也可以透过听轻音乐、静坐等方式来让心安静下来。饮食上，他建议多吃苦味食物，例如苦瓜、芹菜等，能清心除烦；多吃红色食物，例如红枣、牛肉等，能温补气血，从而达至清心消暑、润肺生津的功效。温医师表示，中医注重「冬病夏治」，以热治寒，驱散体内寒气，其中「天灸疗法」，就是利用经络学说，将药涂敷或贴敷在穴位或患处，促进血气畅行、激发经气、疏通经络、调理气血，最终达致治疗及预防疾病的作用。
温树荣从中医角度分析夏季养生之道。 4款云普宜夏天饮用 谭佩指出，茗茶，清淡为宜，适量为佳，随泡随饮，饭后少饮，睡前不饮。夏季人体容易燥热，宜饮绿茶类或普洱茶青饼。普洱生茶，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。普洱熟茶，具暖胃、安神，降血脂效果特别明显。她推介了4款适合夏季饮用的云普发产品，包括：云普发普洱生茶「21191」及「茶头王」普洱熟茶；复方养生茶包桑菊双杞普洱茶及荷叶决明普洱茶。普洱茶性质温和，4款产品虽各具功效，但均适合夏天饮用。
谭佩为大家介绍多款适合夏季饮用的云普发产品。 出席的IPA会员及友好均表示，「夏日语茶话养生」内容丰富实用，收穫甚丰，期待该会举办更多有益身心的活动，为疫情下的社会送上正能量，提供更多茶与健康资讯。