【养生美容】藉声音调和身心灵

香港工时长压力大是人所共知的事，早前有机构更指香港是「全球最过度劳累城市」，每周工时长约52小时，人人都想在这个急速都市谋求减压的有效方法。声音治疗是其中一种香港较受欢迎的减压方法，透过声音的震动把健康的频率带到身体失衡的部位，达致调和身心灵的效果。

声音治疗有很多种类，颂钵、音叉、古典音乐等等，记者近日亲身体验了Yinensis Plus然淙养生美容中心推出的颂钵疗程（90分钟），透过敲击和摩擦颂钵的声音、频率，配合针对穴位、经络的按摩，令身体达致平衡，肌肉及心灵得以调和。

尼泊尔全人手打造颂钵

该疗程在东南亚国家会较为成熟及普遍，香港没有太多相关的专业治疗师，因此店内的治疗师要在本地用半年时间向尼泊尔师傅学习颂钵疗程，而美容中心所用的颂钵也是出产自尼泊尔手工製造，据治疗师表示，要花6个月时间才能打磨一个颂钵，而声音也会比机械製造的更加细緻。店内现有3个大小不一的颂钵，将7种不同金属材质烧熔提炼再由手工打造而成，每个颂钵都有独特质地与声音频率，而多数客人初次体验时，会先试用较易「入耳」的中型颂钵。

使心灵平静放鬆

疗程开始时，治疗师会先让客人感受一下声音，初时会有种「打冷震」的感觉，因为很多人的身体皆是首次感受到这种音频。适应过后，治疗师便会将颂钵放到客上身上，由头部开始到脚部敲击颂钵，客人所需要做的，就只是以开放心态去接收声音的共振。每人治疗的感受各有不同，有些人会睡着，有些人则不会，但当晚回家后就能熟睡。治疗师向记者介绍，这音频能直达人体细胞，微调身体各器官的频率，不但可促进血液循环，同时激发人体的自癒能力。

颂钵疗程的下一个部分是全身推油按摩，其经络开穴手势配合独家精油，促进淋巴引流，纾缓肌肉疲劳，而且精油暖暖和和的，十分舒服，按摩师还会按摩腹部，可以刺激肠胃蠕动，有效改善便秘问题。（文、部分图片：蓝）