有片 | 亲子放鬆身心——金字塔式、开合跳、榭式

来源:新闻中心作者/编辑:编辑 2020年12月15日

亲子瑜伽透过沟通与互动,促进亲子关係,同时有助建立运动习惯。瑜伽之中有些具挑战性或需要合作的动作,家长应鼓励小朋友去完成,透过互相扶持,促进亲子关係,特别是需要平衡的动作必须慢慢做,如树式,不能操之过急,不要强迫小朋友做到完美动作,以免受伤,应耐心地引导他们,一起来跟瑜伽导师Jyothi做金字塔式、开合跳、榭式,打开髋关节,伸展大腿和背部肌肉,并提升平衡力、专注力。 (拍摄、剪辑:Karena)

上一篇:【中医防癌攻略】癌症伤害精神情志
下一篇:历时40余年 东汉诸侯王陵徐州土山二号墓考古工作收官

分享到