在繁忙的生活中，人们的压力越来越大，对孩子来说也一样，除了有学业压力，还有众多课外活动，家长和孩子相处的时间越来越少。亲子瑜伽帮助孩子通过呼吸训练专注力，控制情绪，并透过练习瑜伽动作提高身体机能和协调能力，达到身心健康，也帮助家长放鬆身体，缓解压力。瑜伽导师Jyothi示範蝴蝶式、大字马拉伸和撑船式，帮助放鬆髋关节，拉伸全身肌肉，促进血液循环。在一天忙碌的生活后，家长不妨与孩子花几分钟时间，跟着Jyothi做亲子瑜珈，放鬆身心，促进亲子关係！
拍摄、剪辑：Karena
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