踏入秋天，天气忽冷忽热，让人容易生病，为预防第四波疫情出现，读者也要注意身体保养调理，增强自身免疫力。
记者请来香港鸿健中医治未病中心创立人秦鸿中医师分享秋天养生之道。他指出四季之风寒暑湿，皆可伏而不发成为伏邪，到下一季节就会乘机发病。
《黄帝内经》说：
「冬伤于寒，春必温病，
春伤于风，夏生飧泄；
夏伤于暑，秋必痎疟；
秋伤于湿，冬生咳嗽。」
秋天首要就是祛湿！但到底湿气从哪裏进入体内？主要从进食油腻食物而堆积成湿，或者患者本身消化能力不足而导致。秦医师建议由饮食及生活作息入手去除湿邪。点击视频听听秦医师有何妙计！
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